
خواب و بیداری و تاثیرات آن بر بدن و قوای بدنی
۱. تعریف و شباهتهای کلی · خواب: شباهت زیادی به سکون و آرامش دارد. · بیداری: شباهت زیادی به حرکت و فعالیت دارد. ۲. آثار و فواید خواب · تقویت قوای طبیعی: خواب با حفظ و حبس حرارت غریزی، تمامی قوای طبیعی بدن را تقویت میکند. · تأثیر بر قوای نفسانی: خواب با مرطوب ساختن مسیرهای روح نفسانی، این قوا را سست و شل کرده و این رطوبت، مجاری روح را نرم کرده و جوهر روح را کدر میسازد و با این کار ،خواب مانع از تحلیل موادی میشود که در بدن وجود دارند(خصوصا مواد مفید و مغذی بدن) · رفع انواع خستگی: خواب، گونههای مختلف خستگی را برطرف میسازد.