حفظ الصحه

 خواب و بیداری و تاثیرات آن بر بدن و قوای بدنی

۱.     تعریف و شباهت‌های کلی ·        خواب:  شباهت زیادی به سکون و آرامش دارد. ·        بیداری:  شباهت زیادی به حرکت و فعالیت دارد. ۲.     آثار و فواید خواب ·       تقویت قوای طبیعی: خواب با حفظ و حبس حرارت غریزی، تمامی قوای طبیعی بدن را تقویت می‌کند. ·       تأثیر بر قوای نفسانی: خواب با مرطوب ساختن مسیرهای روح نفسانی، این قوا را سست و شل کرده و این رطوبت، مجاری روح را نرم کرده و جوهر روح را  کدر می‌سازد و با این کار ،خواب مانع از تحلیل موادی می‌شود که در بدن وجود دارند(خصوصا مواد مفید و مغذی بدن) ·        رفع انواع خستگی: خواب، گونه‌های مختلف خستگی را برطرف می‌سازد.

ادامه مطلب »
حرکت و سکون بدنی

بررسی حرکت و سکون و تأثیر آن‌ها بر بدن

حرکت، بسته به شدت و ضعف، کمی و زیادی، و آمیختگی‌اش با سکون، اثرات متفاوت، بر بدن دارد. بخش اول: انواع حرکت و ویژگی‌های آن حرکت را بر پایه سه ویژگی دسته‌بندی می کنیم: شدت و نرمی: حرکت گاهی تند و گاهی آرام است. کمی و زیادی: گاهی کوتاه‌مدت و گاهی بلندمدت است. آمیختگی با سکون: گاهی با استراحت همراه می‌شود و گاهی بی‌وقفه ادامه می‌یابد. توضیح: هر نوع حرکت، گرمای طبیعی(حرارت غریزی) بدن را برمی انگیزد ، اما بسته به ویژگی‌اش، اثرش متفاوت است: حرکت شدید و کوتاه: گرمای زیادی به بدن می‌دهد، اما مواد(رطوبات بدنی) را کمتر مصرف می‌کند(تحلیل بدنی کمتر و لاغر کننده نیست) فرض کنید جوانی

ادامه مطلب »
هوا

مزاج فصلها و ارتباط آنها با همدیگر

مزاج فصلها و ارتباط آنها با یکدیگر و تاثیر تغییر فصول بر بدن مقدماتی برای فهم مطلب: تفاوت در دیدگاه نجومی و طبی به فصل‌ها: منجمان فصل‌ها را بر اساس حرکت هندسی خورشید در مدار فلکی تقسیم‌بندی می‌کنند، حال آنکه پزشکان به اثرات زیست‌محیطی و تعادل جسم آدمی در این زمان‌ها نظر دارند. این تمایز، نه‌تنها نشان‌دهنده عمق نگاه دانشمندان دارد، بلکه گواهی بر پیوند تنگاتنگ دانش‌های بشری دارد، که هر یک از دریچه‌ای خاص خود، به طبیعت می‌نگرند مطابق این تحلیل از نظر نجومی در ایران خودمان چهار فصل در بازه زمانی ثابت سه ماه داریم و از نظر طبی چهار فصل البته تابستان و زمستان طولانی و بهار

ادامه مطلب »
کلیات طبی

رئوس ثمانیه طب سنتی

بسم‌الله الرحمن الرحیم با سلام و درود به علاقه‌مندان به علم و دانش. افتخار دارم در مورد یکی از کهن‌ترین، پرارزش‌ترین و پربارترین علوم بشری، یعنی طب سنتی، سخن بگویم.  علمی که از اعماق تاریخ تا به امروز، در زندگی انسان‌ها نقشی بی‌بدیل ایفا کرده و همچنان جایگاه خود را در میان روش‌های درمانی حفظ کرده است البته نکته‌ای که باید بر آن تأکید کرد، اهمیت دانش‌آموختگی و آگاهی علمی در این حوزه است. چرا که بدون پشتوانه‌ی علمی، هر دانشی می‌تواند به ضد خود تبدیل شود. ارزش علمی طب سنتی: طب سنتی، برخلاف برخی تصورات عامیانه، مجموعه‌ای از دانش‌های نظام‌مند است که بر پایه‌ی تجربه، آزمون، و اصول دقیق

ادامه مطلب »